Triphala
Terminalia bellerica, Terminalia chubula, Emblica officinalis
Composición
Triphala es un suplemento que consta de tres componentes:
Amalaki (Emblica officinalis). Uno de los suplementos más importantes de Ayurveda para el rejuvenecimiento y un poderoso antioxidante natural que ayuda a estimular el sistema inmunológico.
Es la fuente natural con más vitamina C que se conoce (1 fruto equivale a la vitamina c de 20 naranjas).
Vibhitaki (Terminalia bellerica), un potente rejuvenecedor que trata especialmente las enfermedades del hígado del corazón y mejora la visión.
También favorece el crecimiento del cabello.
Haritaki (Terminalia chebula), muy utilizado también en la medicina tibetana, considerado en rey de los suplementos. Un tónico para los intestinos que garantiza la durabilidad en el corazón y el cerebro.
A menudo se representa con la mano de Buda extendida.
Descripción general
Laxante suave, mejora la digestión y se utiliza para limpiar los intestinos.
Rejuvenece todos los tejidos (dathus), limpia todos los sistemas (srotas) y especialmente, los sistemas de eliminación (malas), principalmente ayuda a evacuar las heces.
A parte de su beneficio terapéutico, Triphala se utiliza como mantenimiento de la salud de los intestinos moderando su consumo a 1 o 2 veces a la semana. Por su alto contenido nutricional, no está considerado un simple laxante. Hay un dicho popular en India: ‘Si la madre no está, no te preocupes si tienes Triphala’, se dice que tiene el poder de cuidar de los órganos vitales, como los cuidaría una madre. Por esto debe estar siempre en nuestro botiquín.
Su poder de desintoxicación llega a la sangre y al hígado. Se considera un rasayana (poder rejuvenecedor) para todos los doshas.
Sistema digestivo
- Tradicionalmente utilizado para preservar un sistema digestivo saludable.
- Se utiliza cuando los síntomas de pereza intestinal, estreñimiento, distensión abdominal, flatulencia, dolor abdominal e indigestión.
- Puede ayudar a curar úlceras, inflamaciones, hemorroides y disbiosis (pérdida de masa bacteriana benéfica).
- Sistema respiratorio
- Triphala ayuda a descongestionar y fortalecer los pulmones. También es útil en los casos de rinitis, fiebre del heno, sinusitis y tos con mucosidad (expectorante).
Piel
- Donde hay signos de toxinas en la sangre y la piel, como acné, forúnculos, herpes.
- También es útil para la inflamación de las encías con sangrado en enjuagues bucales.
Control de peso
- Ayuda en obesidad y colesterol alto.
Otras
- Anti-inflamatorio, anti-oxidante, anti-microbiano, anti-virales , anti-bacterianas, anti-cáncer, anti-alérgicas.
- Ayuda al cuerpo a recuperarse del estrés , mejora la función del hígado.
- Disminuye la presión arterial
- Efecto protector sobre el corazón. y un efecto cardiotónico.
- Triphala es fuente rica de vitamina C natural.
- Este suplemento de salud también se recomienda para el rejuvenecimiento, mejora la visión.
Contraindicaciones
- No se han detectado contraindicaciones.
- Sigue las indicaciones de tu médico.
Ficha Ayurvédica
- Doshas: Tridóshico.
- Malas: Laxante.
- Dathus: Beneficia a todos.
- Srotas: Beneficia a todos.
Imagen Vibhitaki de Lalithamba from India, licencia CC BY 2.0, vía Wikimedia Commons.
Imagen Haritaki de Dinesh Valke de Thane, Índia, licencia CC BY-SA 2.0, vía Wikimedia Commons.
Imagen Amalaki de Dinesh Valke from Thane, India, licencia CC BY-SA 2.0, vía Wikimedia Commons.