{"id":150,"date":"2016-09-28T14:02:51","date_gmt":"2016-09-28T14:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rackma.com?p=150"},"modified":"2025-09-17T05:18:44","modified_gmt":"2025-09-17T05:18:44","slug":"nutricion-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/2016\/09\/28\/nutricion-ayurveda\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n Ayurveda"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb3.22&#8243;][et_pb_row column_structure=\u00bb3_5,2_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; custom_margin=\u00bb-30px||||false|false\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb3_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><span style=\"color: #ad7600;\">Nutrici\u00f3n Ayurveda<\/span><\/h2>\n<h3>El alimento como medicina<\/h3>\n\nAprender\u00e1s los fundamentos de la medicina ayurveda aplicados a la alimentaci\u00f3n.\n\nEl ritmo de vida actual, los malos h\u00e1bitos y el estr\u00e9s generan una mala digesti\u00f3n de los alimentos, acumulaci\u00f3n de toxinas en el cuerpo y desequilibrios llegando en casos a la enfermedad. Para mantener el cuerpo sano, es necesaria una alimentaci\u00f3n y unas costumbres sanas, para que el cuerpo no enferme y recupere la salud por si solo.\n\nUn cuerpo bien alimentado no tiene falta de energ\u00eda ni pesadez y la mente se mantiene sana.\n\nAprender\u00e1s tambi\u00e9n muchas rutinas para mantener o recuperar tu salud: Rutinas diarias, nocturnas, estacionarias, etc.\n\nEstudiaremos tambi\u00e9n las causas de la acumulaci\u00f3n de toxinas en el cuerpo y dietas y pautas para desintoxicar.\n\nCon este curso podr\u00e1s pautar una dieta sana para cualquier persona.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.rackma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Fotolia_24106572_XS.jpg\u00bb title_text=\u00bbspices and condiments\u00bb _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00bbrow\u00bb _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin=\u00bb||-30px||false|false\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb3.25&#8243; custom_padding=\u00bb|||\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<h3>Dirigido a<\/h3>\n<p><span lang=\"es-ES\">A toda persona con o sin conocimientos previos de <\/span><span lang=\"es-ES\">nutrici\u00f3n que quieran aprender una forma sana y arm\u00f3nica de alimentaci\u00f3n, adecuada a su constituci\u00f3n y a su estilo de vida. <\/span><\/p>\n<p>Es una herramienta personal o como complemento a tu terapia. Aprender\u00e1s a pautar una alimentaci\u00f3n sana y corregir muchas patolog\u00edas menores como: Obesidad, adelgazamiento, tos, diarrea, congesti\u00f3n, anemia, falta de energ\u00eda, insomnio, estr\u00e9s, artritis, indigesti\u00f3n y un largo etc\u00e9tera.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<h3>Aprender\u00e1s<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<p>El origen. Introducci\u00f3n a las doctrinas, la cosmolog\u00eda y la filosof\u00eda Ayurveda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Los fundamentos de la Medicina Tradicional Ayurveda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>La constituci\u00f3n ayurv\u00e9dica y causas de desequilibrio.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Alimentaci\u00f3n y rutinas saludables.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Alimentaci\u00f3n desintoxicante.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>An\u00e1lisis detallado de los alimentos.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Patolog\u00edas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb3_5,2_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb3_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<h3>Contenido<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Tema 1. Los or\u00edgenes.<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Historia.<\/li>\n<li>Filosof\u00eda y doctrinas:\n<ul>\n<li>Samkya.<\/li>\n<li>Vaisesika.<\/li>\n<li>Yoga de la mente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Tema 2. Los fundamentos.<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Trigunas. Las propiedades de la mente.<\/li>\n<li>Mahabutas. Los cinco elementos.<\/li>\n<li>Doshas. Bioenerg\u00eda o humor biol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Tema 3. Fisiolog\u00eda ayurv\u00e9dica.<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Prakruti. La constituci\u00f3n.<\/li>\n<li>Dathus. Los siete tejidos principales.<\/li>\n<li>Ama. La toxina.<\/li>\n<li>Malas. Los productos de desecho.<\/li>\n<li>Srotas. Los canales de energ\u00eda.<\/li>\n<li>Ojas. El elixir de la felicidad.<\/li>\n<li>Agni. El metabolismo.<\/li>\n<li>Diagn\u00f3stico de la lengua.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Tema 4. Alimentaci\u00f3n. Conceptos b\u00e1sicos.<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Alimentaci\u00f3n saludable.<\/li>\n<li>Alimentos incompatibles.<\/li>\n<li>Alimentos representativos,<\/li>\n<li>Dieta estacional.<\/li>\n<li>Dravyas. Los seis sabores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong>Tema 5. Alimentaci\u00f3n.<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>An\u00e1lisis detallado de todos los alimentos.<\/li>\n<li>Alimentaci\u00f3n desintoxicante.<\/li>\n<li>Patolog\u00edas.<\/li>\n<li>Pautar una alimentaci\u00f3n seg\u00fan todo lo aprendido.<\/li>\n<\/ul>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_5&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.rackma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/spices-gdba79cb7a_640.jpg\u00bb title_text=\u00bbspices-gdba79cb7a_640&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.rackma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ghee.jpg\u00bb title_text=\u00bbghee\u00bb _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.rackma.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/market-gba2f32bb3_640.jpg\u00bb title_text=\u00bbmarket-gba2f32bb3_640&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_divider _builder_version=\u00bb4.7.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nutrici\u00f3n Ayurveda El alimento como medicina Aprender\u00e1s los fundamentos de la medicina ayurveda aplicados a la alimentaci\u00f3n. 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Una mala digesti\u00f3n es responsable de acumulaci\u00f3n de toxinas creando desequilibrios llegando en muchos casos a la enfermedad.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Para tener un cuerpo y mente sanos, es imprescindible una buena alimentaci\u00f3n y costumbres sanas. Pero una buena alimentaci\u00f3n no es comer m\u00e1s fruta y comer menos carne. Es saber lo que le conviene a tu estado actual de salud, a tu constituci\u00f3n, no mezclar alimentos incompatibles, saber las mejores horas y rutinas a la hora de comer, saber la cantidad de l\u00edquido que necesita tu cuerpo, las hierbas ideales, etc.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">En este seminario tambi\u00e9n aprender\u00e1s a como tratar patolog\u00edas leves: sobrepeso, delgadez, artritis, ansiedad, dolores musculares, insomnio, asma, anemia, indigesti\u00f3n, eliminar toxinas, y muchas m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<span style=\"font-size: 12px; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; color: #333333;\"><strong>Contenido del curso<\/strong><\/span>\n<ul>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Introducci\u00f3n al Ayurveda<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Origen y fundamento<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Cosmolog\u00eda <\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Los tres gunas.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Las cinco bioenergias.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Anatom\u00eda y fisiolog\u00eda<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Los doshas.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Subdoshas.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Dathus.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Malas.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Marmas y scrootas<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Agni.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Amma.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Diagn\u00f3stico de la lengua.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Ojas.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Prakruti \/ Vikruti.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Constituci\u00f3n y estado actual.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Alimentaci\u00f3n<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Conceptos b\u00e1sicos.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Alimentaci\u00f3n saludable.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Alimentos incompatibles.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Alimentos representativos.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Dieta estacional.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Dravyas<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Rasa, Guna, Veerya, Vipaka, Pravaha<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Los seis sabores<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Gunas<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">An\u00e1lisis detallado de los alimentos.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Alimentaci\u00f3n desintoxicante.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Alimentaci\u00f3n seg\u00fan constituci\u00f3n y estilo de vida.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Patologias y su alimentaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Recetas ayurv\u00e9dicas.<\/span><\/li>\n \t<li><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\">Rutina diaria.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"LEFT\"><span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\"><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> 32 horas<\/span><\/p>\n<span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\"><strong>Horario:<\/strong> 4 fines de semana. Un s\u00e1bado o domingo al mes de 10:00h a 14:00 y de 15:00 a 19:00h.<\/span>\n\n<span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\"><strong>Lugar<\/strong>: Escuela Vipassana, Consell de Cent 555 Barcelona, telf: 93 459 27 66, <a style=\"color: #333333;\" href=\"http:\/\/www.vipassana.es\/\">www.vipassana.es<\/a>.<\/span>\n\n<span style=\"font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; color: #333333;\"><strong>+ informaci\u00f3n<\/strong>: jordi.maseras@gmail.com<\/span>\n\n<hr \/>","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[21,27],"class_list":["post-150","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-ayurveda","tag-nutricion"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7251,"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150\/revisions\/7251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rackma.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}