Muri
Estiramientos y torsiones para abrir y revitalizar el cuerpo
El Muri combina estiramientos y rotaciones articulares con el objetivo de movilizar la sangre, liberar tensiones y crear espacio en todo el cuerpo.
Se puede realizar como técnica independiente o como complemento a otros masajes. Lo ideal es practicarlo en el suelo sobre un futón, aunque también puede adaptarse a la camilla de masaje.
En este curso 100 % práctico de 8 horas, recibirás una introducción completa al Muri, aprendiendo 30 manipulaciones básicas que se aplican en cualquier sesión.
Es especialmente recomendado para personas con poca flexibilidad o para quienes trabajan físicamente con su cuerpo.
Dirigido a
Cualquier persona, con o sin experiencia previa en masaje o Ayurveda, que quiera aprender una técnica sencilla pero profunda para manipular las articulaciones mediante estiramientos y rotaciones.
Beneficios
- Aporta flexibilidad y ligereza al cuerpo.
- Activa zonas que normalmente no se trabajan, desbloqueando y liberando tensiones físicas y emocionales.
- Alivia dolores provocados por tensión o malas posturas.
- Favorece la recuperación de la movilidad tras periodos de inactividad o para personas que no practican deporte.
Duración
8 horas 100 % prácticas.
Próxima edición
| Fecha | Horario | Lugar |
| 22 de Marzo de 2026 | 9:30 – 19:00 | Barcelona, Instituto de Terapias Naturales – Instenat. |
| 31 de Julio de 2026 | 9:30 – 19:00 | Barcelona, Instituto de Terapias Naturales – Instenat. |