La finalidad de este manual, es acercar la sabiduría Ayurveda, de forma sencilla, a todas las personas interesadas en llevar una nutrición y una vida saludable.
Contiene rutinas, buenas costumbres y buenos propósitos, que te ayudarán a mejorar tu bienestar.
Explica de forma sencilla, conceptos que pueden ser muy complejos. Contiene muchas tablas de consulta.
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