Nutrición ayurveda

El alimento como medicina

El ritmo de vida actual nos hace tener las agendas muy apretadas, y una cosa a la que dejamos de prestar atención y tiempo es la alimentación. Una mala digestión es responsable de acumulación de toxinas creando desequilibrios llegando en muchos casos a la enfermedad.

Para tener un cuerpo y mente sanos, es imprescindible una buena alimentación y costumbres sanas. Pero una buena alimentación no es comer más fruta y comer menos carne. Es saber lo que le conviene a tu estado actual de salud, a tu constitución, no mezclar alimentos incompatibles, saber las mejores horas y rutinas a la hora de comer, saber la cantidad de líquido que necesita tu cuerpo, las hierbas ideales, etc.

En este seminario también aprenderás a como tratar patologías leves: sobrepeso, delgadez, artritis, ansiedad, dolores musculares, insomnio, asma, anemia, indigestión, eliminar toxinas, y muchas más.

Contenido del curso

  • Introducción al Ayurveda
  • Origen y fundamento
  • Cosmología
  • Los tres gunas.
  • Las cinco bioenergias.
  • Anatomía y fisiología
  • Los doshas.
  • Subdoshas.
  • Dathus.
  • Malas.
  • Marmas y scrootas
  • Agni.
  • Amma.
  • Diagnóstico de la lengua.
  • Ojas.
  • Prakruti / Vikruti.
  • Constitución y estado actual.
  • Alimentación
  • Conceptos básicos.
  • Alimentación saludable.
  • Alimentos incompatibles.
  • Alimentos representativos.
  • Dieta estacional.
  • Dravyas
  • Rasa, Guna, Veerya, Vipaka, Pravaha
  • Los seis sabores
  • Gunas
  • Análisis detallado de los alimentos.
  • Alimentación desintoxicante.
  • Alimentación según constitución y estilo de vida.
  • Patologias y su alimentación.
  • Recetas ayurvédicas.
  • Rutina diaria.

Duración: 32 horas

Horario: 4 fines de semana. Un sábado o domingo al mes de 10:00h a 14:00 y de 15:00 a 19:00h.

Lugar: Escuela Vipassana, Consell de Cent 555 Barcelona, telf: 93 459 27 66, www.vipassana.es.

+ información: jordi.maseras@gmail.com


Abrir chat
1
Hola soy Jordi Maseras.

1. Si quieres apuntarte a un curso, te ayudo encantado.

2. Si ya eres alumno, recuerda por favor que el soporte es vía email jordi.maseras@rackma.com.