Nutrición ayurveda

El alimento como medicina

 

Aprenderás los fundamentos de la medicina ayurveda aplicados a la alimentación.

El ritmo de vida actual, los malos hábitos y el estrés generan una mala digestión de los alimentos, acumulación de toxinas en el cuerpo y desequilibrios llegando en casos a la enfermedad. Para mantener el cuerpo sano, es necesaria una alimentación y unas costumbres sanas, para que el cuerpo no enferme y recupere la salud por si solo.

Un cuerpo bien alimentado no tiene falta de energía ni pesadez y la mente se mantiene sana.

Aprenderás también muchas rutinas para mantener o recuperar tu salud: Rutinas diarias, nocturnas, estacionarias, etc.

Estudiaremos también las causas de la acumulación de toxinas en el cuerpo y dietas y pautas para desintoxicar.

Con este curso podrás pautar una dieta sana para cualquier persona.

Vídeo de presentación

Dirigido a

A toda persona con o sin conocimientos previos de nutrición que quieran aprender una forma sana y armónica de alimentación, adecuada a su constitución y a su estilo de vida.

Es una herramienta personal o como complemento a tu terapia. Aprenderás a pautar una alimentación sana y corregir muchas patologías menores como: Obesidad, adelgazamiento, tos, diarrea, congestión, anemia, falta de energía, insomnio, estrés, artritis, indigestión y un largo etcétera.

Aprenderás

  • El origen. Introducción a las doctrinas, la cosmología y la filosofía Ayurveda.

  • Los fundamentos de la Medicina Tradicional Ayurveda.

  • La constitución ayurvédica y causas de desequilibrio.

  • Alimentación y rutinas saludables.

  • Alimentación desintoxicante.

  • Análisis detallado de los alimentos.

  • Patologías.

Contenido

Tema 1. Los orígenes.

  • Historia.
  • Filosofía y doctrinas:
    • Samkya.
    • Vaisesika.
    • Yoga.

 Tema 2. Los fundamentos.

  • Trigunas. Las propiedades de la mente.
  • Mahabutas. Los cinco elementos.
  • Doshas. Bioenergía o humor biológico.

 Tema 3. Fisiología ayurvédica.

  • Prakruti. La constitución.
  • Dathus. Los siete tejidos principales.
  • Ama. La toxina.
  • Malas. Los productos de desecho.
  • Srotas. Los canales de energía.
  • Ojas. El elixir de la felicidad.
  • Agni. El metabolismo.
  • Diagnóstico de la lengua.

 Tema 4. Alimentación. Conceptos básicos.

  • Alimentación saludable.
  • Alimentos incompatibles.
  • Alimentos representativos,
  • Dieta estacional.
  • Dravyas. Los seis sabores.

 Tema 5. Alimentación.

  • Análisis detallado de todos los alimentos.
  • Alimentación desintoxicante.
  • Patologías.
  • Pautar una alimentación según todo lo aprendido.

Duración: 32 horas

La duración y el contenido del curso, puede variar ligeramente en función de la escuela donde se imparta, para + información  ponte en contacto conmigo jordi.maseras@gmail.com o a través del WhattsApp que encontrarás en la zona derecha inferior de la página.

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Hola soy Jordi Maseras.

1. Si quieres apuntarte a un curso, te ayudo encantado.

2. Si ya eres alumno, recuerda por favor que el soporte es vía email jordi.maseras@rackma.com.